Cách làm salad với hạt Chia

Món salad cực kì ngon với Rau dền baby, Hạnh nhân và trái Việt Quất cực ngon và bổ dưỡng, bạn sẽ nghiền khi thưởng thức.
Thời gian làm: 10 phút
Nguyên liệu
Dùng cho 2 người

Nguyên liệu

Hải sản

  • 100gr  Cá hồi hun khói

Trái cây và rau

  • 1 quả bơ chín, cắt miếng vừa ăn
  • 300gr Rau dền baby
  • 1/2 cup trái việt quất
  • 1/2 củ hành tím

Gia vị

  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng mật ong hạt chia

Bột nướng & gia vị

  • 1/4 muỗng canh muối

Dầu và giấm

  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1/3 ly dầu ô liu

Quả hạch và hạt

  • 1 muỗng canh hạt Chia
  • 1/4 ly óc chó

Sữa

  • 1/4 ly phô mai xanh

Cách làm

Trút các nguyên liệu bao gồm rau, hành tím xắt sợi, trái việt quất vào thêm dầu ô liu, giấm, dầu hạt chia, mật ong, muối, bơ và cá hồi vào, trộn đều 1 lần nữa, rắc quả óc chó và chạt chia, phô mai lên và thưởng thức

Add your comment

X